在現在繁忙的社會環境中,往往容易不經意的沾染到沈重、污濁的能量
這些能量如果我們沒有去清理他,很可能會一直堆積在能量場上
一方面這可能帶來不舒服的感覺,長久之後,甚至肉體的疾病也會因而產生
二來,情緒、思想等都會受到負面影響,例如煩悶易怒、心情灰暗等
小孩子對能量特別敏感,當我們帶這這些能量去接近他們
其實他們在某種程度上是會覺得不舒服的
而有些父母在不經意中,把這些能量投射到他們身上
把他們當作垃圾桶,釋放自己的負面能量堆積更是不好
而這我想也不是父母所樂見的狀況
我在進行課程前,都會請學員進行自我淨化,平時也請他們能天天進行
像是每天下班回家進門前,引導能量來做簡單的淨化
至少避免把不好的能量帶回家中,把情緒和能量索留在門外
盡量保持家裡的是歡樂、平靜與舒服的能量
學過能量治療與冥想相關課程的人,也往往能同時學到如何做淨化
但是既使是沒有學過冥想、沒有學過能量治療的人
我們依然可以用一些方式,來達到簡單自我淨化的效果
例如好好的來洗個澡,你可以把洗澡當作一種儀式
讓自己在洗澡時快快樂樂的甩掉一整天受到的不好影響
除了洗掉污垢,也同時洗掉一身的疲憊和負能量
將此作為一天的結尾,或者下班回來後的小結,會是很好的
下面是我所嘗試過一些有效的洗澡方法
如果有更好方法請不吝提供,我想大家都會感激你 :)
方法1:
請去買海鹽(天然曬鹽),傳統市場很容易買到
洗澡時在浴缸中加入三大匙,稍微攪拌溶解後浸入
可以加一大匙的水果醋或蘇打粉,可以泡的更舒服
入浴前你會需要喝點水,這會對你有益處
盡量全身都泡到,放鬆,放空泡個15~30分鐘左右即可
在舒服的泡入,伸展一下自己,放鬆以後
如果你想,你可以請你的高我、指導靈陪著你,協助你淨化
這是一段放鬆的時間,請不要在意他們會看到,那是無謂的事(笑)
接著你可以告訴自己以下句子:
我放下一切的擔憂,一切的恐懼和一切的煩惱
我現在釋放一切不再需要的能量
我現在釋放一切不再需要的情緒
我現在釋放一切不再需要的意識
我現在釋放一切不再需要的業力與連結
我現在釋放我不再需要的一切
我現在釋放一切的負面能量
我現在釋放一切的負面情緒
我現在釋放一切的負面意識
我現在釋放負面的一切
(重複以上句子三次)
閉上眼睛,感覺一下手腳,慢慢的,有刺麻的感覺嗎?
若是不舒服,沿著身體往外摸,直到肢體的末端揮出去
重複幾次,會舒服一些的,其他的,放鬆休息,別管他吧
起來後記得把鹽水沖乾淨,不然容易感到不舒服/過敏
泡澡後你還是需要喝點水,這會對你很有益處~
可以的話,每週找一天花些時間好好泡個澡,是很不錯的~
方法2:
請在全身塗滿肥皂後,放鬆站在蓮蓬頭下順時針轉一圈
重複上面這個步驟三次,讓一切不好的能量、情緒通通被水往下帶離
你可以每次轉圈前,告訴自己方法1的肯定句
接著在蓮蓬頭下放鬆,深呼吸,吸氣時頭輕抬向上
吐氣時感覺全身沈重與不舒服的感覺都隨著吐氣往下移動
並且被水完全的帶走,重複深呼吸3~10次,或直到覺得足夠為止
你可以在第一次深呼吸開始前,使用方法1的肯定句
結束時如果你覺得手麻麻的,請輕輕甩幾下,並且用水沖一沖
你也可以讓蓮蓬頭的水沖著你的背後脖子~肩胛骨附近,這一樣有效
方法3:
市面有售一種加入抹草、香茅、芙蓉精油所製作的肥皂
他的確是有清理能量場的效果,也可以用用
不過我會建議同時與方法2並用,這樣效果會更好
方法4:
配方A 七片抹草,七片芙蓉,七粒米,一小匙海鹽(鹽與米不一定要)
配方B 洗米水(有機米的洗米水更佳)
抹草和芙蓉可在青草店、草藥店買到,甚至有配好的小包裝可以買
當然有新鮮現成的就更好了~
將上述任一配方置入滾水半盆中,並加入冷水半盆
用這個水來沖洗身體也是有清理能量場的效果
如果想讓效果持久一些的話,可以在洗完澡後再沖這盆水
沖完這盆水後就不要再沖清水了,這種狀況下,不加鹽會舒服些
這方式可以與方法1並用,請將這盆水倒入浴缸中即可
方法5: （這個蠻適合比較懶的我用, XD)
這是睡前用的,裝盆熱水,加入海鹽一大匙稍微攪拌溶解
把腳泡在裡面,放輕鬆,放空休息個10~20分鐘
當然你也可以在泡腳前默唸方法1的肯定句,這也會有所幫助
如果有泡腳機也不錯,效果會更好
不過請記得準備一塊布,讓你可以在結束時把腳擦乾好去洗腳(笑)
我猜可能有人嫌肯定句長,可以試著去掉某些部分,或者加上某些句子
比較效果是否有差異,如果有更好的歡迎分享,我建議至少保留以下兩句
我現在釋放我不再需要的一切(能量)
我現在釋放負面的一切(能量)
以上是幾種簡單有效的自我淨化方式,使用洗澡的方式來進行
如果願意多花時間來嘗試的話,請將洗澡當成一個儀式一樣來進行
每天都好好的洗個澡,你或許可以感覺晚上比較好睡,少惡夢
或者洗完澡後情緒比較好,比較平穩,感覺「比較輕鬆」
跟家人相處,或者跟自己相處時,都可以更舒服
如果有著靜坐習慣,我想這也可以為你帶來更好的靜坐品質
總之,希望對大家有幫助 :)
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