戶外靜心冥想方法 - 加速淨化排出負能量，保護能量磁場
來自高靈梅翠亞(彌勒佛)的教導
訊息傳導者/ 蔣艾文 (Evan)、張凱西 (Cathy)
請大家早晚做兩次戶外「靜心冥想」，腳踩泥土(大地之母)，白天做可多補充陽性能量，夜晚做可多補充陰性能量。這是一個快速讓你淨化排出負能量，並且保護能量磁場的一個方法。
如果沒辦法在一天內早晚都去公園、大自然靜心的話，建議至少每一週做一次。每次靜心冥想的時間依照你的直覺去做。
戶外靜心如何做：
請雙腳 (赤腳) 務必要踩在泥土上 (一般公園裡種植樹木的土壤)，你可坐在椅子上或站著，眼睛閉上，在心裡默唸祈請文------
1. 祈請 梅翠亞 (彌勒佛) 或 高靈 或 您所信仰之高靈名號，降臨宇宙最高頻率的「白色之光」，讓白色之光從頭到腳遍布充滿我的全身，並且淨化清理我全身的負面能量及雜質。
接著請想像白色的光芒，圍繞著你的全身與周圍。
2. 祈請 梅翠亞 (彌勒佛) 或 高靈 或 您所信仰之高靈名號，降臨宇宙最高頻率的「金色之光」，讓金色之光從頭到腳遍布充滿我的全身，圍繞著我，保護我的能量磁場，不受任何負面人事物能量的干擾；並且療癒我受傷的部位。
接著請想像金色的光芒，圍繞著你的全身與周圍。
之後，請繼續閉著眼睛靜心，
並請同時在內心重複唸「梅翠亞心法 – 無限的愛與平靜祝福真言」：Love and Peace / 你也可以唸中文：我擁有無限的愛與平靜。
或者，
在內心重複唸「夏威夷療法 - 四句真言」：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
此時，若是腦海有浮出任何的念頭或記憶畫面，就讓它浮現，並請用觀看電影畫面的方式，以第三者中立的立場看著它消失，頭腦無須做任何的評斷。
每次做完這個戶外靜心，你會感到非常的喜悅、平靜、自在、舒暢，因為你不僅受到大地的滋養，也同時吸收到陽光或月光的能量，並且還清理淨化負面意識，讓身心靈達到平衡狀態。
Namaste
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